Perché dovresti usare una bilancia quando perdi peso

La maggior parte delle persone non si rende conto di tutti gli effetti di una bilancia sul grasso corporeo. Pensano di poterla semplicemente ignorare e sperare che dia loro un’idea di quanto peso hanno perso. Tuttavia, una bilancia è uno strumento molto potente. Ti dice molto accuratamente qual è la tua percentuale di grasso corporeo e può anche aiutarti a capire dove devi migliorare la tua dieta per perdere più peso. Molte persone che stanno cercando di perdere peso si rivolgono a una bilancia da bagno quando cercano di calcolare il loro apporto calorico quotidiano. Ma non si rendono conto che usare una bilancia da bagno è molto fuorviante perché non prende in considerazione quanta acqua puoi bere o quanti pasti puoi aver consumato.

Una bilancia non solo ti dirà il peso attuale del tuo corpo, ma ti dirà anche quanto grasso corporeo hai perso. Non c’è paragone con il numero di calorie che stai bruciando quando usi una bilancia invece di una bilancia da bagno. Sarai anche in grado di vedere esattamente da dove provengono tutte quelle calorie. La maggior parte delle bilance ha anche una stima della quantità di peso che dovresti perdere nella prossima settimana in base alla tua perdita di peso, così saprai se hai bisogno di fare qualche cambiamento nella tua dieta o nelle tue routine di esercizio. Usare una bilancia ti dà più informazioni di quelle che potresti ottenere solo da una bilancia da bagno.

Se vuoi perdere peso, non dimenticare di usare una bilancia. Possono aiutarti a tenere traccia dei tuoi progressi, sono facili da portare in giro e possono dirti con molta precisione qual è il tuo attuale livello di grasso corporeo. Quando inizi a vedere un cambiamento, puoi sempre portare la tua nuova bilancia con te alla prossima pesata per scoprire a che punto sei. Anche se una bilancia da bagno può essere comoda, è ben lontana dall’essere precisa.

I modelli di bilancia in commercio sono moltissimi al momento, alcuni sono anche pensati per un tipo di utilizzo strettamente professionale e quindi non solo presentano delle caratteristiche molto particolari ma hanno anche effettivamente un costo elevato. Ovviamente se vogliamo un modello da usare in casa magari occorre optare per tipi di bilance molto più compatte ma che abbiano comunque tutte le caratteristiche di cui abbiamo bisogno. Sicuramente una delle cose che possiamo fare per avere la bilancia migliore per noi è quella di considerare anche i marchi migliori del momento.

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